「動きの若返り」と「姿勢改善」専門のパーソナルなるトレーニングスタジオ

自己紹介

ウェルネスLifeスタジオ　1518 代表

パーソナルトレーナー

ウェルネスライフトレーナー

福島県郡山市出身。

2020年7月まで東京近郊を中心に体の機能改善（腰痛、肩こり、膝痛、姿勢改善）を中心としたトレーニング指導と子どもの運動能力を伸ばすキッズスクールを運営。仕事の関係で訪れた前橋の自然と街の魅力に惹かれ、前橋に住むことを決意。コロナ拡大も重なり、2020年8月から前橋市の地域おこし協力として前橋市の町おこしのお手伝いをしながら本職のトレーナー業としても活動、米作り（農業体験イベント開催）や野菜作りも経験し、食と運動を通して「生涯自分の脚で歩けるカラダ作り」の大切さを講座や健康教室を中心に伝える活動をし、2023年7月に卒隊。現在は前橋市富士見町にあるウェルネスLifeスタジオ1518（いちごいちえ）を中心にパーソナルトレーニング指導とウォーキング教室、子どもの運動教室で運動指導をおこなっている。

【所有資格】

全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）

日本イージーエクササイズ協会認定ウォーキング&ランニングマスタートレーナー

0ストレッチコンディショニングトレーナー

日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター

【生涯現役を目指すトレーニングスタジオ】

　　　　〜「動き」を変える専門家〜

腰・膝痛などの関節痛も体のどこかで間違った動きをしていることが原因であることがほとんど。正しい動作を体に再教育することで関節の負担を軽減するだけでなく、「動き」の質を高めることができます。

関節痛や姿勢のお悩みの方はもちろんですが、スポーツパフォーマンスを向上させたい方にも対応しています。

難しい運動をするのではなく、まずは正しい位置に体を戻し、本来の動きを再教育するプログラムが中心となります。

　　　　【1518のプログラム内容】

〜0（ゼロ）ストレッチコンディショニング〜

関節を本来あるべき位置に調整する0（ゼロ）ストレッチコンディショニング。

マッサージでもなく、ストレッチだけでもない新感覚の手技です。

心地よく関節の可動域を戻し、動かしやすい状態に戻すことでカラダの辛さや張りから開放していきます。

　　　〜パーソナルトレーニング〜

お客様の体の状態に合わせたトレーニングプログラムを提供いたします。自重のトレーニングを中心に全身を連動させ効率良く動かせるようアプローチしていきます。

必要に応じて負荷をかけられるようウェイトトレーニング器具もございますので初心者からスポーツをやられてる方まで幅広く対応いたします。

　　　　　　【トレーニング料金】

　　　　　〜パーソナルトレーニング〜

（60分）　7,000円

（90分）　10,000円

（120分）　12,000円

　　　〜セミパーソナルトレーニング〜

（60分）2人　12,000円

（90分）2人　18,000円

（120分）2人　22,000円

　　　　〜体験トレーニング〜

【カウンセリング+トレーニング45分】

初回限定　3,000円

　　　　　　【各種教室】

　　　　　〜ウォーキング教室〜

1518ではウォーキング教室も開催しています。日常生活では必要不可欠な「歩行」ですが、体の使い方の癖や姿勢などが原因で関節の負担に繋がり、各関節の痛みになるケースは少なくありません。当教室では前半に座学で体についての知識を深め、参加者の悩みを解決していきます。後半はウォーキングに必要な運動と実際に歩きながら体の変化を確認しながら「歩行」の質を高めていきます、

【開催場所】　前橋市城南公民館　音楽室

【開催日時】　毎月第2、第4 月曜日

【参加費】　月1,500円

見学、体験もできますのでお気軽にお問い合わせください。

　　　　　　〜健康運動教室〜

運動機能向上を目的とした教室です。普段使いづらい筋肉を使い、運動機能を高めて日常生活の質を高めていきます。

【開催場所】　前橋市ひろせ老人福祉センター

【開催日時】　

（フレッシュ体操）

　第3土曜日　10:00〜11:00

（わくわくイキイキ健康教室）

　第2、4水曜日　10:00〜11:30

【参加費】

フレッシュ体操は無料。

わくわくイキイキ健康教室は月1,000円

※わくわくイキイキ健康教室は運動+勉強会となります。体の理解を深めながら進めていくため体の変化が出やすい教室となっています。

　　〜キッズコーディネーション教室〜

運動神経を鍛える運動プログラムです。各年代に必要な運動能力を高め、様々な運動に適応できる力を身につけていきます。体操教室でおこなう跳び箱や鉄棒、マット運動はもちろんですが、当スクールでは様々な「遊び」を目や耳などの五感をたくさん使いながらおこなっていきます。「運動が苦手」というお子様におすすめの教室です。

【開催場所】

富士見温泉見晴らしの湯フィットネススタジオ

【開催日時】毎週金曜日

　　　　　　幼児クラス　16:30〜17:15

　　　　　　小学生クラス①17:45〜18:30

　　　　　　小学生クラス②19:00〜19:45

お問い合わせは富士見温泉見晴らしの湯まで

TEL 027-230-5555

　　　　　　　【アクセス】

群馬県前橋市富士見町原之郷787-2リビエラB102

https://maps.app.goo.gl/ye47V7VoUQne3ydR7?g_st=com.google.maps.preview.copy

※駐車場有

TEL 080-1852-3041

Mail 1518daisuke@gmail.com